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迷途.jpg

LOST

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喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛……,7個意想不到的元兇,該怎麼對付?

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地中海飲食+堅果能有效逆轉高血糖、高血壓和高血脂

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水面泛起微波,柳樹綻放出翠綠的新芽,

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 《沒有魚的海洋》--內圖

       鯊魚鰭在海面上穿梭,這是電影〈大白鯊〉的主要畫面。牠成為泳者致命危險的象徵,不過其實應該是這些掠食者所面臨的威脅之象徵。

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蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶,讓你跟感冒說再見。

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牡羊座~本週運勢為Thoth塔羅牌的「宇宙」

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鬼女孩01.jpg 鬼女孩02- 鬼夢成真.jpg

ghostgirl

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該怎麼吃最健康?不及格什物又有哪些呢?

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近幾年,國際間討論最熱烈的營養素,正是維生素D、鈣和Omega-3。維生素D調免疫、鈣質顧骨骼、魚油抗氧化…。事實上,這三種營養素也是台灣人必須加強補充的首選。維生素D被外國人視為健康萬靈丹,搶著進補這種營養素,台灣卻有用不完且免費的D。從今天起,一有機會就盡量補一補吧!

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中醫調體質 因人而異

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蔬果有益健康,但在農藥、大腸桿菌的威脅下,如何才能吃得安心?

現代人的飲食型態已經被認為是影響健康的重要因素,為了避免各式現代慢性病,營養均衡是最基本的要求。根據近期「國人營養健康狀況變遷調查」結果發現,國人蔬果與奶類的每日攝取次數、份數,都不及建議量,尤其不到2成國人達到「天天五蔬果」的建議。 

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想必不少人都聽過"探戈小黑貓"這首歌曲吧~

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