遺忘的足跡

沒有健康就沒有幸福，新的一年中，十二星座到底該注意哪些健康問題？請參考太陽及月亮星座。

牡羊座 –3/21-4/19 暴飲暴食傷腸胃

牡羊座的2015年健康運是開低走高的一年，年初會因為情緒不佳而影響體力，思考過多造成睡眠品質不良，又有太多的交際應酬必須參加，暴飲暴食不知節制的狀況下，身體會發出警告。今年想保持健康就要注意吃與睡的問題，不亂吃重口味飲食，控制情緒培養好的睡眠，都會讓下半年身體狀況恢復。年中須注意交通安全，勿過度嘗試極限運動或危險活動，小心跌倒或撞傷等意外。年底健康運轉好，更有活力。


金牛座 –4/20-5/20 小病不醫變大病

金牛座的2015年健康運勢欠佳，要多多注意保養，年初要小心意外傷害，居家出外都要留意因粗心而受傷，工作與家庭帶來的精神壓力也有造成注意力難以集中的情形，常會覺得疲憊。下半年多關愛自己的身體，不要因為小感冒之類的小毛病就忽視不處理，今年有可能會小病變大病，需要進出醫院治療，所以能有放鬆身心的外出或旅遊機會，要多把握，對自己好一點，這一段時間會特別感受到照顧身邊人的辛苦。


雙子座 –5/21-6/21 虛弱毛病不斷

雙子座的2015年健康運麻煩多多，原本體質虛弱的人會在這一年爆發許多不適，多注意虛寒引起的腸胃問題。年初容易頭痛失眠，需要多保養愛護自己的身體，作息正常很重要，年中則要小心中暑引起的一系列疾病，今年女性在婦科問題上要留意，生殖器官的保健要靠平日的細心維護，同樣的，雙子座男性也要留心泌尿系統的問題。今年下半身的健康是重點，如果有不適，最好花點時間到醫院做檢查，不要輕忽了。


巨蟹座 –6/22-7/22 健康運佳少勞累

巨蟹座的2015年健康運不錯，比起其他星座，可以說是只要自律就沒事的一群，再忙也要記得吃飯，該睡時就要上床睡覺，如果逮到機會可以渡假，一定要讓自己身心放鬆，否則為工作打拼過頭，除了影響生活品質，也會引發各種身體不適的毛病。好在今年巨蟹座本身不需太為健康擔憂，反而是要多關心身邊的家人，小心家中可能發生的意外，夏季特別要注意。年底時可能會為家人生病煩惱，需要多花時間照顧身邊親人。


獅子座 –7/23-8/22 睡好心情自然好

獅子座的2015年健康運極好，幾乎整年都處於無病無痛的良好狀態，只有在年初時會有情緒問題，可能對生活提不起勁，但低潮不會持續太久，旺盛的健康運對學習與工作有相當的幫助，只是思考過度後要小心失眠的煩惱，睡不好可能引起頭痛及影響心情，也會覺得不像從前可以熬夜狂歡或趕工，需要改善睡眠的品質。年底時要注意的是參加交際應酬時的暴飲暴食，對腸胃健康造成不良影響，也會直接反應在體重上。


處女座 –8/23-9/22 緊張引起的毛病

處女座的2015年健康運雖然不錯，但是工作的忙碌壓力會對身體產生不良的影響，原本就容易因小事緊繃的處女座，今年更加明顯會有壓力症候群，例如失眠、頭痛、肩頸僵硬，可以加強運動或是尋求溫和的食療來改善，最好的解決方式是多休息，但這對自我要求高的處女座並不容易。一整年的健康狀態尚佳，唯一要小心的是年底，會因想要舒壓而放任自己吃喝，放縱慾望後會讓身體吃不消，反而身心更不平衡。


天秤座 –9/23-10/23 小心慢性病纏身

天秤座的2015年健康運掌握在自己手中，除了不得不的應酬讓自己吃喝不停外，也容易因為一些不如意的事用美食或美酒來逃避，如果原本就有心血管隱憂者，這時更要小心，有可能引起發病，而今年更容易因為情緒管控不易，或是過於熱心助人，讓自己精神壓力爆表，在這種狀況下，要特別注意血糖或是血壓的異常，建議多為自己著想，不要為了幫助他人而忘了自己身體的極限。秋季出門要特別小心勿接近水。


天蠍座 –10/24-11/22 傳染病不易治癒

天蠍座的2015年健康運撲朔迷離，基本上體能不錯，看起來健康強壯，但是會有一些內憂外患。春季要小心外傷，做事或運動時要特別注意手腳的安全，也要小心撞傷或跌傷的意外。秋季要注意養生，今年呼吸道較脆弱，如果感冒了容易惡化或難以痊癒，拖久了會成為慢性病，所以最好不要小看感冒，如果有任何不適要立即看醫生，多休息調養，以免後患無窮。宜多注意飲食內容，在個人能力範圍內盡量以養生飲食為主。


射手座–11/23-12/21 遠離煙酒惡習

射手座的2015年健康運亮起紅燈，身體比往年要虛弱，較容易生病，血液循環不良，常有頭痛、耳鳴的毛病，春季時出門要避開人潮，保護自己不受傳染病的威脅，也要多注意牙齒的保健，有可能會有牙痛或是口腔疾病，秋季時則要控制個人的不良嗜好，過度沉溺於慾望中，會使健康惡化，甚至有可能需要治療，這一年宜多管控好自我需求，進行溫和的食補以改善體質，也要多關心家人的健康，有可能需要照顧他們。


摩羯座 –12/22-1/19 善待自己的腸胃

摩羯座的2015年健康運普通，雖然沒有特別強健，卻也不會有太大的問題，唯一要注意的是消化系統今年較弱，如果不多注意正常的三餐飲食，有可能會拉警報，小心胃痛、便秘、腹瀉的毛病，為工作過度投入的摩羯座也容易因神經緊張而造成胃痛，春季時要比較注意，如果有腸胃不適，切勿隨意吃藥打發，要看醫生才是上策。年底時會更加忙碌，需要養好體力以備此時的需求，學習讓身心放鬆是健康轉佳的關鍵。


水瓶座 –1/20-2/18 留心胸腔不適

水瓶座的2015年健康運非常好，精力比以往要旺盛，前半年稍微虛弱一些，要避免過勞的問題。今年的健康重點在上半身，也就是胸腔，容易有胸悶、胸口不適或是肩頸酸痛的感覺，要多注意保暖及正確的姿勢。此外夏季飲食要小心，選擇衛生可靠的外食，以免有吃壞肚子的事發生，還需要小心手腳受傷的意外傷害。下半年水瓶座的健康會更佳，可以多安排旅遊活動，讓自己休息放鬆，到大自然中充電。


雙魚座 –2/19-3/20 心情改變健康

雙魚座的2015年健康運多半受心病影響，「情緒」會是造成各種身心症候群的主因，例如頭昏眼花、眼白充血等狀況，因為無法克制憤怒，會對周遭的人失去耐心，也對自己信心不足，過度煩惱會引起一連串的身體毛病，而這些都是庸人自擾，徒然讓自己更加不適。春季時較為虛弱，有病要立即就醫，以免因延誤而加重病情。年底時健康較佳，只要不過度飲食，多保養腸胃健康即可。另外要小心出門時的交通安全。


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