保護眼睛必知事項（漫畫版）－遺忘的足跡

◎切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作

◎不吹太久的空調，避免正面上有氣流吹過

◎多吃各種水果、綠色蔬菜、牛奶、魚和雞蛋並多喝水

◎良好生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

◎保持一個最適當的姿勢，使眼球減少疲勞

◎讓自己的眼球動一動，轉一轉，配合伸展操讓全身動一動

◎眺望遠處，讓眼睛充分放鬆

◎定期做視力檢查，讓專業醫療來做調整

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除了以上"保護眼睛必知事項"外，其實"色調的顏色"也是可以保護眼睛的，以下的色調是

眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛，請看以下的圖文教學：
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1.先按滑鼠右鍵-->選內容

2.接著點選外觀-->再點進階

3.到項目-->選擇視窗

4.接著點色彩1-->選擇其他

5.將色調改為:85、飽和度(濃度):123、亮度:205-->色彩調好後點新增自訂色彩-->最後按確定

接著就可以看到所有的視窗底色都變成豆沙綠歐，請大家來試試看能否讓眼睛有效舒緩疲勞