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◎切忌「目不轉睛」,自行注意頻密並完整的眨眼動作
◎不吹太久的空調,避免正面上有氣流吹過
◎多吃各種水果、綠色蔬菜、牛奶、魚和雞蛋並多喝水
◎良好生活習慣,睡眠充足,不熬夜。
◎保持一個最適當的姿勢,使眼球減少疲勞
◎讓自己的眼球動一動,轉一轉,配合伸展操讓全身動一動
◎眺望遠處,讓眼睛充分放鬆
◎定期做視力檢查,讓專業醫療來做調整
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除了以上"保護眼睛必知事項"外,其實"色調的顏色"也是可以保護眼睛的,以下的色調是
眼科專家配置,長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞,保護眼睛,請看以下的圖文教學:
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1.先按滑鼠右鍵-->選內容
2.接著點選外觀-->再點進階
3.到項目-->選擇視窗
4.接著點色彩1-->選擇其他
5.將色調改為:85、飽和度(濃度):123、亮度:205-->色彩調好後點新增自訂色彩-->最後按確定
接著就可以看到所有的視窗底色都變成豆沙綠歐,請大家來試試看能否讓眼睛有效舒緩疲勞
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