目前分類:健康小常識 (1159)

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如果家中高齡長者的記憶力越來越差、老是忘東忘西,是真的「失智」或「假性失智」?若能仔細分辨,其實某些非退化疾病因素造成認知功能的衰退現象,在經過治療之後,是可以恢復的。 

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小蘇打粉妙用多,舉凡居家食用、烹煮、個人清潔、美容、消毒、清洗……,幾乎都少不了它,到底它有哪些神奇妙用呢?應該如何選擇適合的小蘇打粉,在使用上有哪些禁忌?

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中醫順應季節節氣的轉換,因應五行、五味、五臟、五氣,進行不同的身體調理。在春天,五行屬木,五味屬酸,五臟屬肝,五氣屬風,因此,在傳統中醫健康養生的觀念中,春天要養肝。

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荷爾蒙失調並非女性才有的困擾,男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等;女性則可能會有不孕、流產、糖尿病,甚至乳房病變等。

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◆原因1/糖尿病

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腦中風長期以來一直是國人主要的致命殺手。中風不再是老年人專利,已有年輕化趨勢!這代表不只年長者才需要預防腦中風,中年人與年輕人也要多注意腦中風的威脅。

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擁有紅潤雙唇,不僅只是美觀,從中醫觀點來看,唇色與形態還能反應身體狀態。

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如果有一個超級食物可以讓你更長壽,你有興趣嗎?它能減少心臟病發、中風及第二型糖尿病,還能讓你的體重、血壓、膽固醇數字都較低,更重要的是,它很便宜、超市裡隨處可得──它就是「纖維」。但最新研究發現,即使纖維的好處多多,卻有9成民眾攝取不足。

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氣管、支氣管與肺部是重要的呼吸器官,久咳不癒時,常是有重要的病因需要處理,有些咳嗽甚至會嚴重危及生命,因此,面對咳嗽應該要更慎重的處理。 

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調查顯示,台灣有10萬人天天頭痛,每個月頭痛一次的人高達6成;也有調查發現,台灣上班族9成都有頭痛的經驗,近半數是屬中強烈頭痛。若是經常性頭痛,會不會是腦中風、腦瘤的前兆?該如何有效對抗頭痛,遠離重大疾病的威脅?

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吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時,該吃些什麼才好?如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹,那可就白白受苦了。因為最新的建議是,腸胃炎的時候,大部份的東西都可以吃。

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主動脈剝離發作,生死一瞬間

假使未及時處理,半數主動脈剝離病人會在48小時之內死亡,每過一小時死亡率就上升1%。不少病患在到醫院前,已因為主動脈破裂大出血猝死。

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如何有效揮別疲累?中醫食療為你調理易累體質。

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「以前食道癌手術確實是大手術,病人術後常病懨懨,但現在大多可以使用微創手術,術後恢復快,所以食道癌手術已經沒有過去想像那麼可怕,心理因素有時比疾病因素來的更大。」台大胸腔外科教授、台灣心臟與胸腔外科醫學會理事長李章銘一語道破民眾的憂心,但最怕的也是早期不容易發現。

 

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每天一顆小藥丸,真能預防關節炎嗎?平日選對食物,保護關節其實很簡單。

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老化是一個正常過程,隨著生理機能的衰退,食物與營養愈顯重要,改善進食問題,對於促進長者的生活品質扮演了重要角色。老人家因為身體衰老或是疾病影響,胃口不見得好,要達到每天應有的熱量及營養素攝取,很多時候「力不從心」,不妨從善選食材、天然調味和烹飪技巧著手,達到攝食的「三好一巧」原則。

「 能吃最幸福!」銀髮族常因為生理功能的退化,造成腸胃不適、咀嚼功能不佳、沒有食慾、口味變重等問題,若能掌握合理的飲食原則,善用技巧,打造餐餐均衡的「黃金營養力」不是問題!

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一名任職於科技公司的粉領族,因工作關係,必須在廠房中走動,每天少說超過8千步,加上平常偶爾有吃鈣片,自認不會骨質疏鬆。有一次下樓時踩空,造成脛骨骨折,檢測後發現骨密度經然低於同年齡30%。

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營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問,選對、吃對,健康才能加分。

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洗把臉總覺得水好冰冷,很多人就開始用熱水洗手、洗臉。但,這樣的水溫能夠好好清潔毛孔嗎?皮膚科醫生提醒,洗臉時間、次數、溫度,如果不正確,都有可能傷害肌膚。

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