中醫看痘痘生長的位置，有獨到的見解
臉部五官依賴人體經絡的運行，與五臟六腑、四肢百骸相連，因此，從臉上長青春
痘的部位，便大約可診斷出身體狀況。
炎熱的午後，來了一位從事業務工作的林先生，他撥開前額厚厚的瀏海，露出一顆
顆又紅又腫、大小不一的青春痘，不解的說：「我知道自己屬於油性膚質，也很勤
快的洗臉，但是怎麼愈洗，痘痘愈多？」陪同的林太太，也問說不知道為什麼，這
半年來下巴的位置，一直長又大又硬的痘痘，尤其是月經期間更嚴重，不知道兩者
間有沒有相關？
林先生夫妻的困擾，也是許多人的問題，除了面子掛不住，心裡也充滿疑問──在火
紅的大太陽底下，臉上的「違章建築」又要邁入氾濫期，有沒有什麼方式能趕在初
夏時分，趁早驅除滿臉魔「痘」的夢魘？
擅長中醫皮膚美容醫學的醫師彭溫雅表示，粉刺是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症疾
病，中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」，俗稱「暗瘡」、「青春痘」。相當於西醫
所講的尋常性痤瘡，多好發青春發育期，常見於臉、胸、背等部位，肉眼可見針頭
或米粒大小的皮疹，因其丘疹如刺，可擠出白白粉渣樣物質，所以稱為「粉刺」。
以林先生為例，正值血氣方剛的年紀，生機蓬勃，加上業務性質的工作，飲食不但
三餐老是在外，又過食肥甘厚味、魚腥辛辣之品，所以中焦脾胃運化失調。
以人體經絡的觀點而言，「胃經」起於顏面，下行過胸「肺經」起於中焦，上行
過胸，肺胃積熱的情況下，熱只能上壅於胸面，所以導致臉部皮疹色紅。而林先生
因為額頭的痘痘反覆發紅，無法根治，導致心情煩躁，更加影響身體肺胃經絡氣血
的流通，症狀也愈加嚴重。
從西醫的觀點來看，青春痘很容易讓人誤解，以為只有青春期才會得到此病。其實
任何年紀都有可能長痘痘，常見的原因如皮脂分泌過度旺盛，毛囊內存在痤瘡桿
菌，內分泌失調等因素。至於林先生經常洗臉，為什麼還常長青春痘？其實洗臉雖
然會把油脂洗淨，然而內在不斷分泌的油脂，才是我們應該正視的「禍源」。
痘痘生長部位，關乎體內健康
而林太太的青春痘，則與經期荷爾蒙的變化有關，是屬於個別體質差異。所謂個人
體質，指的是有些人的皮脂腺，對荷爾蒙的感受性較強或是有些人吃到某些油炸
類食物，或是花生、巧克力等等高熱量食物，容易誘發青春痘有些人因為睡眠不
足，或焦慮、壓力、情緒不安時，容易使油脂分泌增加。所以，如果長的青春痘又
硬又大，還是建議要調理，以免造成進一步的感染、發炎，甚至留下疤痕。事實
上，在門診的經驗裡，痘痘好發的族群，第一個是青春期，再來就是更年期婦女
了。
中醫在看待痘痘生長的位置上，有一些特別獨到的見解，臉部五官依賴人體經絡的
運行，與五臟六腑、四肢百骸相連，因此，從一個人臉上長青春痘的部位，便大約
可以診斷出身體的狀況。在《皇帝內經‧素問篇‧刺熱論》寫到：「肝病熱者，左頰先
赤肺病熱者，右頰先赤心病熱者，顏先赤脾病熱者，鼻先赤腎病熱者，頤
先赤。」
因此，若是鼻子局部冒痘痘，代表胃功能較差。有些年輕人喜歡到夜店飲酒作樂，
或是吃燒烤、麻辣宵夜，這些人特別容易在鼻子部位長出痘痘額頭局部長痘痘，
則代表情緒壓力大，在大考將近時，很多考生都是額頭長滿痘痘長在下巴的痘
痘，是代表五臟中的「腎」出了問題。中醫所指的「腎」與西醫的「腎臟」並不相
同，中醫的「腎」指的是生殖內分泌系統，所以，女性朋友生理期前後冒出的痘
痘，大都長在下巴部位。
針灸加用藥，中醫調理有方
中醫治療青春痘，除了依辨證分型，區分為「肺熱血熱型」、「腸胃濕熱型」、
「氣血鬱滯型」及「痰瘀型」等，在治療上，需按患者體質與病徵不同，選擇適合
的方劑來運用，諸如「清上防風湯」、「荊芥連翹湯」、「加味逍散」、「十味敗
毒散」等，清熱解毒或祛風除濕、養陰潤燥的方劑。
此外，針灸在治療青春痘上也有其功效，常取的穴位有能調整內分泌的「三陰
交」，能改善皮膚問題的「曲池穴」，以及有助穩定情緒與減少焦躁的「合谷
穴」、「耳神明穴」等。一次治療按壓10秒，重複3~5次，可每天按壓改善臉部循
環，擁有健康好臉色。經一段時間治療後，可明顯看到成效而對於毛囊發炎狀況
較嚴重的痤瘡，有時必須配合藥材，並歷經較久的時間來治療。
蓮子、蓮藕，排毒消痘
如果想藉助日常食療來改善皮膚狀況，有排毒作用且性質溫和的蓮子及蓮藕片是不
錯的選擇。居家可以常備這兩種乾貨（較易保存），偶爾煮煮白木耳蓮子湯，或是
以蓮藕片煲肉湯或煮魚湯，對容易長青春痘體質的人來說，都有不錯的調理效果。
至於坊間流傳吃黃蓮、苦茶等偏寒性的藥材、茶飲，可以治青春痘的說法，中醫師
提醒，現代人的體質寒熱夾雜，沒有經過中醫學專業訓練者，常無法做出正確判
斷。所以，提醒民眾千萬不要自己買一些清熱、涼血的寒性藥物來服用，以免餘痘
未除事小，若不慎傷到消化功能，那問題可就大囉！
雖然中醫治療青春痘，很難在一、二天內見效，但通常這種運用中藥與針灸雙管齊
下，調整體質的治療方法，往往能夠讓患者的健康由裡到外大改造，不僅解決掉難
看的痘子問題，也兼顧到身體運行的平衡規律，真正達到由內而外的健康。
痘的部位，便大約可診斷出身體狀況。
炎熱的午後，來了一位從事業務工作的林先生，他撥開前額厚厚的瀏海，露出一顆
顆又紅又腫、大小不一的青春痘，不解的說：「我知道自己屬於油性膚質，也很勤
快的洗臉，但是怎麼愈洗，痘痘愈多？」陪同的林太太，也問說不知道為什麼，這
半年來下巴的位置，一直長又大又硬的痘痘，尤其是月經期間更嚴重，不知道兩者
間有沒有相關？
林先生夫妻的困擾，也是許多人的問題，除了面子掛不住，心裡也充滿疑問──在火
紅的大太陽底下，臉上的「違章建築」又要邁入氾濫期，有沒有什麼方式能趕在初
夏時分，趁早驅除滿臉魔「痘」的夢魘？
擅長中醫皮膚美容醫學的醫師彭溫雅表示，粉刺是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症疾
病，中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」，俗稱「暗瘡」、「青春痘」。相當於西醫
所講的尋常性痤瘡，多好發青春發育期，常見於臉、胸、背等部位，肉眼可見針頭
或米粒大小的皮疹，因其丘疹如刺，可擠出白白粉渣樣物質，所以稱為「粉刺」。
以林先生為例，正值血氣方剛的年紀，生機蓬勃，加上業務性質的工作，飲食不但
三餐老是在外，又過食肥甘厚味、魚腥辛辣之品，所以中焦脾胃運化失調。
以人體經絡的觀點而言，「胃經」起於顏面，下行過胸「肺經」起於中焦，上行
過胸，肺胃積熱的情況下，熱只能上壅於胸面，所以導致臉部皮疹色紅。而林先生
因為額頭的痘痘反覆發紅，無法根治，導致心情煩躁，更加影響身體肺胃經絡氣血
的流通，症狀也愈加嚴重。
從西醫的觀點來看，青春痘很容易讓人誤解，以為只有青春期才會得到此病。其實
任何年紀都有可能長痘痘，常見的原因如皮脂分泌過度旺盛，毛囊內存在痤瘡桿
菌，內分泌失調等因素。至於林先生經常洗臉，為什麼還常長青春痘？其實洗臉雖
然會把油脂洗淨，然而內在不斷分泌的油脂，才是我們應該正視的「禍源」。
痘痘生長部位，關乎體內健康
而林太太的青春痘，則與經期荷爾蒙的變化有關，是屬於個別體質差異。所謂個人
體質，指的是有些人的皮脂腺，對荷爾蒙的感受性較強或是有些人吃到某些油炸
類食物，或是花生、巧克力等等高熱量食物，容易誘發青春痘有些人因為睡眠不
足，或焦慮、壓力、情緒不安時，容易使油脂分泌增加。所以，如果長的青春痘又
硬又大，還是建議要調理，以免造成進一步的感染、發炎，甚至留下疤痕。事實
上，在門診的經驗裡，痘痘好發的族群，第一個是青春期，再來就是更年期婦女
了。
中醫在看待痘痘生長的位置上，有一些特別獨到的見解，臉部五官依賴人體經絡的
運行，與五臟六腑、四肢百骸相連，因此，從一個人臉上長青春痘的部位，便大約
可以診斷出身體的狀況。在《皇帝內經‧素問篇‧刺熱論》寫到：「肝病熱者，左頰先
赤肺病熱者，右頰先赤心病熱者，顏先赤脾病熱者，鼻先赤腎病熱者，頤
先赤。」
因此，若是鼻子局部冒痘痘，代表胃功能較差。有些年輕人喜歡到夜店飲酒作樂，
或是吃燒烤、麻辣宵夜，這些人特別容易在鼻子部位長出痘痘額頭局部長痘痘，
則代表情緒壓力大，在大考將近時，很多考生都是額頭長滿痘痘長在下巴的痘
痘，是代表五臟中的「腎」出了問題。中醫所指的「腎」與西醫的「腎臟」並不相
同，中醫的「腎」指的是生殖內分泌系統，所以，女性朋友生理期前後冒出的痘
痘，大都長在下巴部位。
針灸加用藥，中醫調理有方
中醫治療青春痘，除了依辨證分型，區分為「肺熱血熱型」、「腸胃濕熱型」、
「氣血鬱滯型」及「痰瘀型」等，在治療上，需按患者體質與病徵不同，選擇適合
的方劑來運用，諸如「清上防風湯」、「荊芥連翹湯」、「加味逍散」、「十味敗
毒散」等，清熱解毒或祛風除濕、養陰潤燥的方劑。
此外，針灸在治療青春痘上也有其功效，常取的穴位有能調整內分泌的「三陰
交」，能改善皮膚問題的「曲池穴」，以及有助穩定情緒與減少焦躁的「合谷
穴」、「耳神明穴」等。一次治療按壓10秒，重複3~5次，可每天按壓改善臉部循
環，擁有健康好臉色。經一段時間治療後，可明顯看到成效而對於毛囊發炎狀況
較嚴重的痤瘡，有時必須配合藥材，並歷經較久的時間來治療。
蓮子、蓮藕，排毒消痘
如果想藉助日常食療來改善皮膚狀況，有排毒作用且性質溫和的蓮子及蓮藕片是不
錯的選擇。居家可以常備這兩種乾貨（較易保存），偶爾煮煮白木耳蓮子湯，或是
以蓮藕片煲肉湯或煮魚湯，對容易長青春痘體質的人來說，都有不錯的調理效果。
至於坊間流傳吃黃蓮、苦茶等偏寒性的藥材、茶飲，可以治青春痘的說法，中醫師
提醒，現代人的體質寒熱夾雜，沒有經過中醫學專業訓練者，常無法做出正確判
斷。所以，提醒民眾千萬不要自己買一些清熱、涼血的寒性藥物來服用，以免餘痘
未除事小，若不慎傷到消化功能，那問題可就大囉！
雖然中醫治療青春痘，很難在一、二天內見效，但通常這種運用中藥與針灸雙管齊
下，調整體質的治療方法，往往能夠讓患者的健康由裡到外大改造，不僅解決掉難
看的痘子問題，也兼顧到身體運行的平衡規律，真正達到由內而外的健康。
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