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訴求好喝又營養的發泡錠,在保健市場異軍突起,業者宣稱吸收率是一般錠劑的兩倍以上,是真的嗎?
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提昇生活品質從睡眠開始,
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瘦子比較短命?俄國人愛喝酒,平均壽命只有60歲?難道胖一點、滴酒不沾就能比較長壽嗎?不妨參考老祖宗的長壽秘訣。
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爺爺、爸爸喝茶喜歡配點腰果,媽媽炒菜做沙拉,也會添些杏仁,哥哥姊姊吃零食,更是常見人手一包開心果⋯⋯
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現代人大嘆沒時間,但照顧健康、控制體重一定要花大把時間嗎?其實有祕訣可以在忙碌和健康之間找到平衡點。
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