◆ 基本原則：勤洗手、減少不必要的社交接觸、避免擁擠。

◆ 為維持良好的身體狀況，要吃得好、睡得好、保持適度運動。

◆ 勤洗手可降低感染風險，使用肥皂和清水充分清潔，不需特別的清潔用品。當缺水或可用水量有限時，可用酒精性乾洗手劑替代。

◆ 避免用手觸碰眼睛、鼻子及嘴巴。

◆ 避免擁擠；如有必要前往擁擠場所，盡量縮短時間。如果正確使用，口罩也可用以降低感染風險。但要注意，即使佩戴了口罩，勤洗手等衛生習慣仍須保持。

◆ 盡可能減少外出、與人面對面接觸的頻率，可用的方法包括：

○ 於家中適量儲備生活必需品。

○ 以網路或通訊方式購物。

○ 在非尖峰的時段外出、購物。

○ 以叫外送、得來速方式購買餐食。

○ 利用ATM繳付帳單或使用電話轉帳處理帳務。

孕婦、心肺疾病者、免疫機能不全者、幼童、老年人如感染流感，較一般人更可能引發嚴重併發症，因此在大流行期間，更需注意做好自我保護。


自己生病時要保護他人

◆ 症狀開始發生時，就主動居家休養，負責照護的家人注意防護。

◆ 勤洗手可降低感染他人的風險。

◆ 注意咳嗽禮節與呼吸道衛生

◆ 咳嗽及打噴嚏時掩住口鼻。

◆ 使用面紙處理呼吸道分泌物，並將面紙丟棄於垃圾桶。

◆ 手部有可能接觸到呼吸道分泌物時，要立即徹底清潔雙手。

有呼吸道感染症狀時戴口罩，一旦口罩沾到口鼻分泌物後，也應立即更換並棄於有蓋垃圾桶，且徹底清洗雙手

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    candybear98 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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