為了維護正常的肝臟功能，民眾常服用保肝藥物，也讓市面上的保肝丸賣得嘎嘎叫。不過，中西醫師廖桂聲表示，戒菸酒、飲食均衡、生活起居規律、心情樂觀開朗等四原則，有助於維持肝功能的正常運作，但最好不要亂吃藥或服用偏方，有問題應請教醫師比較妥。
廖醫師指出，香菸含有尼古丁，這種物質需要肝臟來解毒，常常抽菸將增加血液中的尼古丁濃度，對肝臟容易造成負擔；而有肝病的人如果還肆無忌憚的拼命喝酒，這種行為就跟自殺沒兩樣，所以一旦肝臟有出現問題，患者最好戒菸並滴酒不沾。
飲食方面，應清淡、均衡，盡量不吃煙燻、醃漬或容易發霉的食物，同時三餐應養成吃七分飽的習慣，可多吃綠色蔬菜及富含維生素A、C的水果，像是西瓜、哈密瓜、木瓜等就含有豐富的維生素A、C，對排便、減少肝臟負擔都有很大的幫助。
廖桂聲醫師強調，傳統中醫有所謂「人臥則血歸於肝」的說法，因為膽經循行是從晚上十一點到隔日凌晨一點，肝經循行則是從凌晨一點倒三點，所以生活起居規律是很重要的一件事，建議最好在晚上十一點前就寢，有助於使肝的調節功能正常。
古籍《黃帝內經》有云：「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。」意思是說人的情緒跟五臟有關，其中暴怒容易傷肝，生氣容易傷害到肝的健康，所以平常要有積極樂觀的心態，少生氣、保持愉快的好心情，有助於維護肝健康。
廖醫師指出，香菸含有尼古丁，這種物質需要肝臟來解毒，常常抽菸將增加血液中的尼古丁濃度，對肝臟容易造成負擔；而有肝病的人如果還肆無忌憚的拼命喝酒，這種行為就跟自殺沒兩樣，所以一旦肝臟有出現問題，患者最好戒菸並滴酒不沾。
飲食方面，應清淡、均衡，盡量不吃煙燻、醃漬或容易發霉的食物，同時三餐應養成吃七分飽的習慣，可多吃綠色蔬菜及富含維生素A、C的水果，像是西瓜、哈密瓜、木瓜等就含有豐富的維生素A、C，對排便、減少肝臟負擔都有很大的幫助。
廖桂聲醫師強調，傳統中醫有所謂「人臥則血歸於肝」的說法，因為膽經循行是從晚上十一點到隔日凌晨一點，肝經循行則是從凌晨一點倒三點，所以生活起居規律是很重要的一件事，建議最好在晚上十一點前就寢，有助於使肝的調節功能正常。
古籍《黃帝內經》有云：「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。」意思是說人的情緒跟五臟有關，其中暴怒容易傷肝，生氣容易傷害到肝的健康，所以平常要有積極樂觀的心態，少生氣、保持愉快的好心情，有助於維護肝健康。
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