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身體的發炎追溯至源頭,與吃有著絕大的關聯性,因為如果過度或是不均衡的飲食,都容易造成肥胖,當人體過重的時候,脂肪就會囤積到內臟週圍,容易引發全身的發炎反應,造成疾病的發生。

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長期、高劑量服用維生素C(維生素C錠劑),非但不能增強免疫力,反而會加重原本就有骨質疏鬆症狀的嚴重性,也可能導致腹瀉發生,並且提高了罹患腎結石的風險。

陳阿嬤每天起床後,總是會吞一顆綜合維生素及一顆高劑量維生素C,以為能保護心臟血管健康,又能預防感冒。未料,阿嬤長期且持續的服用高劑量維生素C的結果,讓她原本就有的骨質疏鬆狀況反而變得更為嚴重,在醫師的勸導下,停用高劑量維生素C,才逐漸獲得改善。

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根據中醫「五行理論」相生相剋的關係,「五臟」對應著「五行」與「五色」,也就是「心、肝、脾、肺、腎」五臟,對應「火、木、土、金、水」五行,也對應「赤、青、黃、白、黑」五種顏色。因此,可以運用五行五色的飲食調理、穴位按摩、生活調整等方式進行五臟的排毒養生,讓健康升級,延年益壽!

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運動受傷後不管工作、走路、從事各種日常活動,都困難重重、舉步維艱?營養師傳授飲食5秘訣,讓你運動傷害好得快。

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常聽人說:「老人家最怕跌倒!」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害,輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷,嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」,防跌就從居家日常生活做起。

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蔬菜中所含有的營養素非常多,但是,如果烹飪的方法錯了,養分就會大量流失,吃了也等於沒吃,因此,學會正確的蔬菜烹煮法,才能吃到最多的營養素。

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每到春天感冒、咳嗽就沒停過?中醫師認為春天容易感冒跟體質有關,想要扭轉易病體質,3解方、補氣茶飲,增強你的免疫力。

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飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類,這兩種營養素雖都是人體所需,但當超量攝取或者攝取種類不當時,會在體內轉換成三酸甘油酯儲存,危害健康。

「我這麼瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」很多民眾是在健康檢查時,才發現自己有脂肪肝的問題,而最常有的疑問則是:「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝?」事實上並非如此!

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年紀不是數字,而是細胞和荷爾蒙交互作用後的結果。懂得善用大自然的療癒力,就能逆轉生理老化機制,由內到外完全逆齡。

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膝蓋易痠痛最好長期戴著護膝?保養膝蓋,多吃有膠質的補充品就對了?越用力按摩膝蓋,血液循環越好,膝蓋越健康……醫師提醒,用錯方法保養,反而讓膝蓋更負擔!

膝關節是全身關節中最重要且最常用的關節,很多老人家膝蓋出現問題,不能站久、走久,導致生活品質大受影響,坊間流傳不少和膝蓋相關的保養偏方,究竟是對是錯?醫師幫你解答。

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台灣雖然是海島型氣候,但冬天的天氣還是以乾冷為主,因此,根據醫師門診統計,包括冬季濕疹、乾癬以及凍瘡等,是冬季好發皮膚疾病的前三名。

今年冬天雖然沒有很冷,但冬天的氣候總是乾躁,不少人的皮膚就出狀況了,有的人是癢得受不了,有的人則是乾燥脫皮令人困擾,只好拼命擦乳液等保濕產品,不然就是到皮膚科門診求救。

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很多人曾有過肚子痛經驗,尤其是飯後1~2個小時,食物明明應該已經消化完畢,但腹部仍然飽脹到不行,整個腸胃糾結在一起,腹痛感覺還會牽引蔓延到右肩及後背,這種情況很可能是膽結石作怪。

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常見最致命的胸痛原因有三種,包括心肌梗塞、主動脈剝離及肺動脈栓塞,每種疾病的症狀都不一樣,最好是透過醫師診斷、確定胸痛的病因後,再做作適切的治療。

「我的胸口好痛,可能是心肌梗塞,我要掛急診!」許多患者一發生胸痛、胸悶,二話不說,都是先想到「心肌梗塞」、「心肌缺氧」或「心絞痛」等這類致命的心血管疾病,疼痛之餘,緊張感加劇,胸部不適的狀況更加嚴重了。

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冬天正是腦中風的好發季節,而腦中風發病急、致殘率及致死率都很高,對中老年人及合併有慢性疾病如高血壓患者是極大的威脅,因此,如何快速判斷、緊急就醫,是遏止嚴重後果發生的關鍵。

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蜂王乳有「回春聖品」的美稱,讓許多大齡女性趨之若鶩。不過,蜂王乳真的這麼神,人人都能吃?

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振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭關節的軟骨出了問題。

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疼痛,是件好事。利刃割傷手指、腳踝扭傷韌帶撕裂,劇烈的痛感立刻襲來,這是身體發出警告訊息,要人馬上停下正在進行的動作,處置疼痛部位的傷害。

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近年十分流行以手工皂洗臉洗澡洗手,很多人是因為皮膚過敏而使用宣稱天然的手工皂來洗臉洗澡,但使用手工皂對肌膚真的是只有益處而無害嗎?

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